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喝红糖水能缓解痛经?

2017-06-30 14:42:06来源:健康时报网|分享|扫描到手机
阅读提要:在经期中许多女性会饮用红糖水,特别是有痛经现象产生时,认为饮用了红糖水就会好。然而事实是,红糖水对痛经并没有太大作用。

(中国中医科学院针灸医院主任医师 房繄恭)在经期中许多女性会饮用红糖水,特别是有痛经现象产生时,认为饮用了红糖水就会好。然而事实是,红糖水对痛经并没有太大作用。

痛经主要分为原发性痛经和继发性两类,原发性痛经属于无器质性病变的痛经,占痛经90%以上;继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。我们平时所说的痛经主要是原发性痛经。一般来说,就是多种原因引起的子宫平滑肌过强收缩,血管痉挛,造成子宫缺血、乏氧状态,从而出现痛经症状。也就是说,只要能解除子宫平滑肌的过强收缩,缓解血管痉挛,就可以减轻痛经。

红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分,刺激机体的造血功能,扩充血容量,提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。所以,有一定程度的扩血管功能,并且人们在喝红糖水时,一般饮用热水,并常配生姜、玫瑰花等,多重作用结合,可以在一定程度上缓解痛经。但是由于其性质平和,作用轻微,当痛经严重或由其他原因引起时,常常起不到理想效果。

痛经正确的处理方法是什么?首先,应该做相关检查,排除器质性病变。如果是单纯的原发性痛经,消除紧张和焦虑情绪及保证足够的睡眠和休息是首要的;若症状严重,现代医学一般选用布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸、双氯芬酸等前列腺素合成酶抑制剂药物或者避孕药。中医学也有多种方法,比如脐疗,艾灸、点按三阴交等特定的穴位或者配合中药等。

给大家推荐一个简便实用的穴位——十七椎穴,是治疗痛经的特效穴位,平时自己或者家人就可以操作。十七椎穴位于第五腰椎棘突下凹陷中,当疼痛严重时,按压此处,使其产生较强的酸痛感,常常能起到非常好的效果。若不能缓解或者发生严重痛经,应去正规医院,遵医嘱接受治疗。

避免痛经的产生,养成良好的生活习惯,比如适当运动,不过分贪凉,不熬夜等,并保持健康的心理状态,以合适的方式缓解焦虑及压抑的情绪。若经常发生痛经,可在平时适当艾灸肚脐(神阙)、关元、三阴交等穴位。尤其月经前3~5天进行治疗,效果更佳。若情况严重,应去正规医院咨询按疗程接受治疗,切不可道听途说,迷信偏方。

(责任编辑:荆雪涛)

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