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在400多年的古长城脚下,有个“健康来吧”值得一去

2017-08-06 17:48:21来源:健康时报网|分享|扫描到手机
阅读提要:8月4~5日,健康时报全媒体采访行暨2017年新员工拓展活动来到河北唐山迁西县,走进“健康来吧”迁西基地“梦境庄园”以及国家4A级景区迁西青山关,感受自然健康的魅力。

(健康时报记者 杨小明 步雯 实习记者 王楠 齐钰/文  李蔚海 曹程 靳佳丽/图)8月4~5日,健康时报全媒体采访行暨2017年新员工拓展活动来到河北唐山迁西县,走进“健康来吧”迁西基地“梦境庄园”以及国家4A级景区迁西青山关,感受自然健康的魅力。

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游梦境庄园——诗情画意融健康

绿道清风骏马,小桥流水农家,还未下车,小编便被眼前的风景吸引了,到了梦境庄园,更是觉得这里如同诗情画意的梦境。

走进梦境庄园,这座占地200多亩的健康基地拥有享吧、喊吧、餐吧、乐吧、静吧、睡吧六大功能区。庄园建设强调原生态,追求自然风貌,沿路的健康三十六训石上写有“饮食有节,起居有常”、“机能自调,未病先防”等健康口诀,让游客在游览的同时记忆健康知识。相得益彰的亭榭楼台,相映成趣的湖光山色,鸟语花香伴着淡淡雾霭,小桥流水映着墨香画院,整个人都变得舒畅惬意了许多!

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登明代长城——登高望远享健康

距离梦境庄园一个多小时车程,健康时报一行抵达青山关,这也是“健康来吧”基地之一。

青山关位于迁西县东北45公里处,始建于明朝万历十二年,为名将戚继光镇守蓟州、永平时所整修,距今已有400多年历史。这里的自然风光秀美多姿,长城文化深厚悠远。有万里长城现唯一保存下来的提吊式水门,有历经战火硝烟巍然屹立的古关城,有造型奇特、巧夺天工的72券楼,还有八角八面朝天一柱的八面峰。

晚上,大家入住了青山古堡。这里供游客居住的小院落大都来自古代民间,风格自然古朴、典雅舒适而不张扬。一个个小院落让我们都感觉回归到了大自然,尽享山野田间的悠然。

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第二天上午,同事们一起相约看日出、爬长城。这里既能看到修复如原的古长城,又能领略古长城沧桑原始的风貌,体会长城戍边的雄浑壮美。一路向上爬,领略了无限美景:清晨的太阳高高升起;层峦叠嶂的山峰若隐若现;夏日的青山郁郁葱葱、硕果累累;灰色的长城在朝霞映照下更显苍劲;破败的城楼见证着历史足迹。当我们行走在长城上,观赏着美景,感觉到自己已经融入到历史的长河中。看日出、爬长城、赏美景、品人生,真是体会到人生快哉!

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健康来吧——大咖云集谈健康

8月5日上午10点召开的健康研讨会中,“健康来吧”主要负责人与受益者踊跃发言,分享各自的健康理念。

“健康来吧”是仁和云健康平台上的专业健康管理机构,倡导回归自然生活方式。通过“合理膳食、均衡营养、科学运动、个性指导”原则,为亚健康人群制定不同的健康调理方案,帮助他们逐步恢复自愈本能,从而远离慢病困扰。

健康来吧总经理刘明月介绍,生活方式病要靠改变生活方式来解决。健康来吧面向三高、痛风、肥胖等代谢异常人群,进行个性化的全程健康指导,倡导回归健康的生活方式,对慢病管理取得了显著的效果。现在健康来吧在全国已经进行了60多场培训讲座、100多次免费线下体验活动,计划在3年服务10万个家庭。

“我也倡导一句话,饮食是良药、运动是良医。”解放军309医院营养科主任左小霞表示,人们选择科学的膳食模式和适量的运动,才是健康的生活方式。每个人都是健康的第一责任人,为了自己、家人、社会,你有责任让自己健康。

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会议快结束时,北京昭光大众健康研究所所长陈冬牛教给大家一个“搓手操”,双手十指交叉,手心相对,以最快的速度连续搓上1分钟。虽然只是一个简单的动作,但是每天做一次,能够减少心脑血管疾病发生的风险。

游庄园、爬长城、听健康分享,本次拓展活动让健康新兵们受益匪浅。也让初入职场的同事们增进了感情,加强了凝聚力,为大家留下了美好、难忘的回忆。

(责任编辑:王月明)

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