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高血压患者适合喝硬水和茶水

2017-11-17 20:20:58来源:健康时报|分享|扫描到手机

  水的硬度与高血压的发生有密切的联系。研究证明硬水中含有较多的钙、镁离子,它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质,如果缺乏,易使血管发生痉挛,最终导致血压升高。因此高血压患者要尽量饮用硬水,如泉水、深井水、天然矿泉水等,避免长期饮用纯净水。天然矿泉水中还含锂、锶、锌、硒、碘等人体必需的微量元素。

  茶叶内含茶多酚,绿茶中的含量比红茶更高,有助于维生素C在体内的利用,并可排除有害的铬离子,还含钾、钙、镁、锌、氟等微量元素。建议每天用4~6克茶叶(相当于2~3杯袋泡茶)冲泡,长期服用,对人体有益。

(运营:吴芯)

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