要想没有痰还得少吃甜
健康时报网《咳嗽季到来，选止咳药门道多，中医教你五步选对药!》文章，阅读量4.8万+。
网友“tymy”：哮喘患者，对这个很有经验：
1、不要喝冷饮!我现在不喝冷饮，再渴最多喝常温的，多喝热开水不是开玩笑的。选择一个自己喜欢的茶品，出门带上保温杯…拒绝甜饮料……因为甜的东西容易生痰(虽然原理不清楚)。
2、刺激性的食物不要碰，我好爱吃辣，但尝个味儿就好了……不要多吃。
3、不要过劳，累了就睡，不要熬夜，疲劳会让免疫力下降，早睡早起身体好。
其他还有很多，一次说不完。
网友“神清气爽”：太甜生痰。痰多的人不要乱吃“冰糖雪梨”，冰糖为甜味，甜味食多了易伤脾，妨碍脾胃运作和水液代谢，不仅不化痰，反而易生痰。
太凉伤脾。很多网站都推荐服麦冬等凉茶祛火润肺，然而麦冬性寒，如果本身脾胃虚寒，再多喝麦冬茶，容易伤脾胃，反而可能痰多，更别提祛痰了。
太补碍胃。俗话说“秋天进补”，但也不能盲目地乱吃、乱补，太补的东西脾胃根本运化不了，不仅不能吸收，还会产生水液代谢不良、痰多等一系列问题。
健康时报网《咳嗽季到来，选止咳药门道多，中医教你五步选对药!》文章，阅读量4.8万+。
网友“tymy”：哮喘患者，对这个很有经验：
1、不要喝冷饮!我现在不喝冷饮，再渴最多喝常温的，多喝热开水不是开玩笑的。选择一个自己喜欢的茶品，出门带上保温杯…拒绝甜饮料……因为甜的东西容易生痰(虽然原理不清楚)。
2、刺激性的食物不要碰，我好爱吃辣，但尝个味儿就好了……不要多吃。
3、不要过劳，累了就睡，不要熬夜，疲劳会让免疫力下降，早睡早起身体好。
其他还有很多，一次说不完。
网友“神清气爽”：太甜生痰。痰多的人不要乱吃“冰糖雪梨”，冰糖为甜味，甜味食多了易伤脾，妨碍脾胃运作和水液代谢，不仅不化痰，反而易生痰。
太凉伤脾。很多网站都推荐服麦冬等凉茶祛火润肺，然而麦冬性寒，如果本身脾胃虚寒，再多喝麦冬茶，容易伤脾胃，反而可能痰多，更别提祛痰了。
太补碍胃。俗话说“秋天进补”，但也不能盲目地乱吃、乱补，太补的东西脾胃根本运化不了，不仅不能吸收，还会产生水液代谢不良、痰多等一系列问题。
（运营：吴芯）
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