最近热播的《妈妈是超人2》，其中一个情节就是古灵精怪的宝宝在妈妈百般努力下，仍旧不睡觉，
最后以妈妈崩溃，宝宝大哭收场。这个场景想必宝妈们并不会陌生。
在解决宝宝的睡眠问题前，各位宝妈首先要了解自己宝宝不爱睡、睡不好的原因，有些宝宝睡眠不好可能是因为患了某种疾病。例如一些寄生虫病如蛔虫病，蛲虫病容易引起孩子夜间磨牙、肛门瘙痒，使得孩子睡眠不安;患有湿疹的宝宝在夜间入睡后被子里的高温会加剧瘙痒，导致孩子搔抓不安睡不踏实。此外，呼吸道感染、佝偻病，以及2~6岁儿童容易患的腺样体肥大等疾病也会令宝宝睡不舒服，影响睡眠。
如果宝妈们发现宝宝有上述疾病，应及时带孩子就诊，疾病痊愈后这些问题导致的宝宝睡眠不好也就迎刃而解了。
除此之外，建立良好的睡眠程序，在宝宝们入睡前、入睡后注意相关事项也必不可少， 比如通过固定的睡眠地点、薄厚合适的被子给自己的宝宝营造出“这是你固定的睡眠小天地”的意识，给宝宝勤换枕巾，多晒被褥，让他们的睡眠小天地始终有太阳的拥抱，保持舒适温暖。在睡前不要让孩子观看容易令他们兴奋过度的影像画面，每天在固定时间引导孩子，让孩子养成在此时要上床睡觉的习惯。
与此同时，在睡前不要让孩子吃得太饱，大量的水或液体食物更要避免喂食，否则会给孩子的胃肠道带来较大负担，频繁起夜也会打扰宝宝的整觉。
哄睡宝宝时，父母亲可在孩子旁边安静的阅读或者陪孩子一同入睡。一个温暖的拥抱、一个甜蜜的吻或者一句表达爱意的话，都能够让宝宝感受到父母的爱，并能在幸福愉悦的氛围中安然入睡。在宝宝入睡过程中，家长要把卧室的灯光调暗，减少在房间交谈和走动，把手机这些电子产品放在远离宝宝的地方。
（运营：吴芯）
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