(健康时报驻中山大学孙逸仙纪念医院特约记者 王海芳)女性盆底，有着“弹簧床”美誉，起到承托和支持膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，维持排尿、排便、性快感等多项女性生理功能的作用。分娩会对盆底肌肉造成不同程度的损伤，如果不及时做盆底康复，一系列麻烦可能就会找上门。
中山大学孙逸仙纪念医院普通妇科主任谢梅青教授介绍，无论是顺产还是剖宫产，腹部肌肉及盆底肌肉都会受到不同程度的损伤。初期表现为漏尿、阴道松弛，后期逐渐发展为尿失禁、子宫脱垂、性功能障碍等一系列盆底功能障碍性疾病。由于医学知识普及不足，多数患者认为是正常现象或因为隐私羞于求医，加之医务工作者重视不够，造成患者就诊率很低。
很少女性知道自己有盆底功能障碍的问题，大多数是因其它妇科疾病就诊时，医生在查体时才发现存在不同程度的腹直肌分离，阴道前壁或后壁膨出、会阴陈旧性裂伤以及子宫脱垂的问题。
中山大学孙逸仙纪念医院普通妇科龙腾飞介绍，女性无论是第几次妊娠，在准备妊娠前和产褥期，就应该进行盆底肌肉锻炼，预防产后的压力性尿失禁等盆底功能障碍性疾病。产后6～8周，盆底功能应基本恢复正常，这时应去医院做一个盆底功能评估。若发现盆底功能异常，也不用过于担心，龙腾飞医生提醒，产后一年内是最佳的体形及盆底功能训练时间。所以，各位宝妈，如果错过了产后42天，仍然可以在产后一年内抓住盆底恢复的黄金时期去做盆底功能锻炼。
尤其是准备生二胎的女性，更应在怀孕前对自己的盆底功能做好评估。因为再次妊娠，又会使原来有的漏尿，子宫脱垂，阴道松弛，慢性盆腔痛加剧。
（运营：吴芯）
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